Naistenpäivä on hyvä hetki myös itsensä huomioimiseen

Kansainvälinen naistenpäivä osuu vuonna 2026 sunnuntaille – työpäivien, kauppareissujen ja kalenterimerkintöjen väliin. Ehkä juuri siksi se on hyvä hetki pysähtyä kysymään: mitä minulle kuuluu ja miten pidän huolta itsestäni?

Naistenpäivän ei tarvitse olla suurta juhlaa tai lahjojen vaihtoa. Se voi olla myös lupa huomioida itsensä. Ei siksi, että pitäisi. Vaan siksi, että saa.

Mikä on kansainvälinen naistenpäivä?

Kansainvälistä naistenpäivää vietetään vuosittain 8. maaliskuuta. Päivän juuret ulottuvat 1900-luvun alkuun ja naisten oikeuksia ajaneisiin kansalaisliikkeisiin, joissa vaadittiin muun muassa äänioikeutta, parempia työoloja ja tasa-arvoa.

Nykyään naistenpäivä on monille ennen kaikkea muistutus naisten asemasta, oikeuksista ja hyvinvoinnista – eri puolilla maailmaa, eri elämäntilanteissa.

Vuonna 2026 naistenpäivä osuu sunnuntaille, mikä tekee siitä monelle luontevan hetken pysähtyä ja huomioida myös oma jaksaminen.

Naisen hyvinvointi – pienillä valinnoilla suuri merkitys

Moni on tottunut huolehtimaan muista ennen itseään. Siksi oma jaksaminen, palautuminen ja kehonhuolto jäävät helposti listan hännille. Naistenpäivä muistuttaa lempeästi, että oma hyvinvointi ei ole luksusta, vaan se on perusta arjelle.

Hyvinvointi ei vaadi täydellistä elämäntaparemonttia. Se voi olla pieniä, konkreettisia tekoja: hetki keholle ilman suorittamista, lämpöä väsyneille lihaksille tai rauhallinen hetki ennen nukkumaanmenoa. Kun keho voi paremmin, mieli seuraa perässä.

Mukava arki on osa hyvinvointia

Mukavuus on pitkään ollut aliarvostettu sana. Silti juuri mukava arki on monelle se asia, joka kannattelee päivästä toiseen. Pehmeät vaatteet, jotka eivät kiristä. Alusvaatteet, jotka tuntuvat huomaamattomilta. Kotiin astuessa jalkaan sujahtavat tohvelit.

Mukavuus ei tarkoita luopumista tyylistä tai omista valinnoista. Päinvastoin: se kertoo siitä, että tuntee itsensä ja arvostaa omaa oloa. Naistenpäivä voi olla hyvä hetki päivittää arkea palvelevia asioita, ilman että siihen liittyy mitään erityistä syytä.

Pienet ilot tekevät päivästä paremman

Arjen ilot ovat usein pieniä. Aamukahvi, joka juodaan rauhassa. Teehetki iltapäivällä. Lämmin valo keittiössä, kun ulkona on vielä hämärää. Ne eivät vaadi suuria päätöksiä, mutta niillä on yllättävän iso merkitys.

Naistenpäivä voi muistuttaa siitä, että omaa arkea tai sunnuntaita saa tehdä hieman paremmaksi – ihan luvan kanssa. Joskus se on uusi tapa, joskus esine, joka tekee hetkestä miellyttävämmän. Usein kyse ei ole hinnasta, vaan huomiosta.

Elektroniikka tukee hyvinvointia ja sujuvaa arkea

Teknologia on parhaimmillaan silloin, kun se auttaa huomaamatta. Kun se tekee arjesta sujuvampaa, tukee hyvinvointia tai tuo hetken omaa rauhaa. Hyvät kuulokkeet kävelylle, aktiivisuuden seuraaminen omalla tahdilla tai laite, joka auttaa palautumaan päivän päätteeksi.

Naistenpäivän näkökulmasta teknologia ei ole jotain monimutkaista vaan käytännöllistä. Kyse on jokapäiväisen elämän työkaluista, jotka mukautuvat elämään – ei toisin päin.

Naistenpäivä voi olla myös hiljainen huomio itselle

Naistenpäivän ei tarvitse näkyä ulospäin eikä silloin ole pakko odottaa valtavia kukkakimppuja, naistenpäivän lahjaa ja muita huomionosoituksia, vaikka nekin ovat kaikki ihana asia. Päivä voi olla myös hiljainen päätös pitää itsestään vähän parempaa huolta. Voit valita jotain, mikä helpottaa arkea tai tuo hyvän olon tunnetta. Ei juhlan vuoksi, vaan siksi että se tuntuu oikealta.

Hyvää kansainvälistä naistenpäivää – juuri sinulle nainen.