Hengitä paremmin – Viisi elämäntilannetta, joissa WellO2 auttaa

Hengitys on elämän perusta – mutta usein kiinnitämme siihen huomiota vasta, kun hengitys ei kulje, olo on tukkoinen tai keuhkot tuntuvat väsyneiltä. WellO2 on Suomessa kehitetty hengitysharjoituslaite, joka yhdistää vastushengityksen ja lämpimän höyryn ainoana maailmassa. Sen avulla voidaan tukea hengitysterveyttä ja hyvinvointia monissa eri tilanteissa – turvallisesti ja ilman lääkkeitä.

Yksi laite – monta hyötyä hengitykseen

WellO2 on turvallinen, lääkkeetön ja helppokäyttöinen apuväline hengityksen tueksi – olitpa sitten hengityshaasteista kärsivä, aktiiviliikkuja, äänenkäyttäjä, ikäihminen tai kuorsaaja.

Miten WellO2 voi auttaa pärjäämään ja voimaan arjessa paremmin?

1. Pitkäaikaiset ja kausittaiset hengitysongelmat

WellO2 auttaa avaamaan hengitysteitä, kosteuttamaan limakalvoja ja vahvistamaan hengityslihaksia. Lämpimän höyryn ansiosta ärtyneet limakalvot rauhoittuvat, ja hengitys helpottuu nopeasti. Vastusharjoittelu puolestaan tehostaa keuhkojen toimintaa ja auttaa poistamaan limaa tehokkaammin.

Hengitysharjoituslaite on hyödyllinen erityisesti näissä tilanteissa:

• Kärsit hengenahdistuksesta tai hengästymisestä

• Kärsit hengitysteiden ärsytyksestä

• Hengitysteissä on limaisuutta tai tukkoisuutta

• Limakalvot ovat kuivat

2. Heikko unen laatu ja kuorsaus

Moni kärsii kuorsaamisesta tai siitä, että hengitys on vaivalloista unen aikana. WellO2-harjoittelu ennen nukkumaanmenoa voi auttaa avaamaan hengitysteitä, rauhoittamaan hengitysrytmiä ja vähentämään kuorsausta. Tuloksena on levollisempi uni ja parempi palautuminen – sekä sinulle että vieressä nukkuvalle läheisellesi.

Hengitysharjoituslaitteen käyttö sopii erityisesti:

• Kuorsaajille

• Levottomasta unesta kärsiville

• Unen jälkeisestä väsymyksestä kärsiville

3. Äänenkäytön haasteet

Kärsitkö heikosta äänestä tai rasituksesta, kun olet joutunut paljon puhumaan? Esimerkiksi asiakaspalvelussa työskentelevät, opettajat, laulajat, puhujat ja muut ääntään paljon käyttävät ammattilaiset hyötyvät WellO2-laitteen vaikutuksista. Lämmin höyry kosteuttaa ja rauhoittaa kurkkua, kun taas vastusharjoittelu auttaa pitämään hengityslihakset kunnossa, jotta ääni kantaa ja palautuu nopeammin rasituksen jälkeen.

WellO2 sopii erityisesti:

• Laulajille, näyttelijöille ja muille esiintyjille

• Opettajille ja myyjille

• Äänen käheydestä kärsiville

• Äänen väsyessä tai kadotessa helposti

4. Urheilusuoritus ja palautuminen

Hengitystekniikka vaikuttaa merkittävästi urheilusuoritukseen ja palautumiseen. WellO2-harjoittelu voi vahvistaa hengityslihaksia ja huoltaa hengityselimistöä kokonaisvaltaisesti. Tämä näkyy parempana jaksamisena, tehokkaampana palautumisena ja jopa suorituskyvyn parantumisena.

Hengitysharjoituslaite tuo apua erityisesti:

• Kestävyysurheilijoille (kuten juoksijat ja hiihtäjät)

• Aktiiviliikkujille, jotka haluavat tukea keuhkojen toimintaa

• Kelle tahansa, joka haluaa jaksaa arjessaan paremmin

5. Ikääntyminen ja hengityskunnon ylläpito

Ikääntyessä keuhkojen kapasiteetti ja lihasvoima usein heikentyvät. WellO2-harjoittelu tarjoaa turvallisen ja tehokkaan tavan tukea hengityselimistön toimintaa myös iäkkäämmille käyttäjille. Harjoittelu tehdään istualtaan, rauhallisesti omassa tahdissa.

WellO2 sopii hengityskunnon ylläpitoon erityisesti:

• Iäkkäille hengityskunnon ylläpitämiseen

• Hengityselimistön kuntoutukseen

• Henkilöille, joilla on liikuntarajoitteita

Seuraa edistymistäsi älysuukappaleen ja sovelluksen avulla

WellO2 MyBreath -älysuukappale mittaa muun muassa hengityskapasiteettia, hengityslihasten voimaa ja ilmanvirtausta. Tiedot siirtyvät puhelimeesi, jonka sovelluksella voit seurata edistymistäsi ja mukauttaa harjoittelua yksilöllisten tarpeiden mukaan.

Lue myös:

• Kotivara kuntoon – Näin selviät 72 tuntia poikkeustilanteissa

• Unihygienia – hyvän unen perusta