Boijer-Spoof Heikinheimo, Sopimaton - Nykyihmisen matka savannilta supermarkettiin

Evoluutio, meillä on sopeutumisongelma. Sopimaton valottaa modernin maailman meille aiheuttamia ongelmia, joista monet johtuvat siitä, että fyysisesti ja henkisesti olemme edelleen metsästäjä-kerääjiä. Sopimaton tarkastelee ihmisen lajityypillisiä ominaisuuksia evoluutiopsykologian valossa ja kertoo, miten voisimme paremmin sopeutua nykymaailman haasteisiin. Työhyvinvointivalmentaja Kati Boijer-Spoof Heikinheimo on haastatellut useiden eri alojen tutkijoita ja käy kirjassaan läpi ihmiselämän osa-alueita, joissa vuosimiljoonien aikana kehittyneet ominaisuutemme törmäävät modernin elinympäristön vaatimuksiin. Sopimaton tarkastelee tärkeitä teemoja kuten ravintoa, liikkumista ja palautumista sekä tarkastelee työelämää, urbaania ympäristöä ja sosiaalista elämää evolutiivisesta näkökulmasta. Mukana ovat myös eri elämänvaiheet lapsuudesta vanhuuteen. Kati Boijer-Spoof Heikinheimo valmentaa työyhteisöjä huomioimaan lajityypilliset ominaisuutemme paremmin työarjessa. Hän on toiminut pitkään asiantuntija- ja esihenkilötehtävissä. Kati on koulutukseltaan KTM, auktorisoitu personal trainer (APT®) sekä sertifioitu mindfulness-ohjaaja. Kati on aiemmin kirjoittanut kirjan Etätyön hyvinvointiopas (Bazar, 2022) yhdessä Riikka Ilmivallan kanssa.