"Meditaatio on elämistä riemukkaasti, iloisesti, täydesti; ilman mitään tiettyä päämäärää, ilman mitään tiettyä tarkoitusta." Tässä nykyihmistä puhuttelevassa kirjassaan Osho kuvailee syvällisesti ja oivaltavasti meditaation olemusta ja sen monia ulottuvuuksia. Hän kehottaa meitä irtautumaan mielestämme ja hiljentymään omaan sisimpäämme. Meditaation avulla voimme oppia löytämään todellisen olemuksemme, elämään täysipainoisesti tässä hetkessä. Meditatiivinen ihminen on tyyni ja onnellinen, hän ei tavoittele mitään, vaan iloitsee olemassaolostaan. "Meditaatio on sisäinen oivallus, sitä ei voi opetella. Meditaatio ei ole tiedettä eikä se ole taito, jonka voi oppia - se on sisäinen oivallus. Tarvitset vain hiukan kärsivällisyyttä."