Sarvela, Sisäinen teatteri ja luova kirjoittaminen tietoisuustaitona

Tietoisuustaidot, kuten hyväksyvä läsnäolo, mindfulness ja erilaiset meditointitavat, elävät tänä päivänä noususuhdannetta. Jotkut puhuvat jopa tietoisuustaitojen vallankumouksesta. Kati Sarvelan toinen kirja on itsehoidollinen opas tietoisuustaihoihin, erityisesti kirjoittavaan tapaan harjoittaa tietoisuustaitoja. Luova kirjoittaminen Sisäisen Teatterin rooleilla, minätiloilla, on hyvä väline matkalla kohti itsetuntemusta. Sarvela korostaa ihmisen mielikuvituksen ja luovuuden merkitystä...