Karilahti, Vapaaksi kiloista - laihdu mielelläsi

Vapaaksi kiloista tarjoaa sinulle keinot kestävän elämäntapamuutoksen saavuttamiseen. Kirjan avulla oivallat:

• mitkä ovat sinun vahvuutesi laihduttajana
• miten opit johtamaan mieltäsi kohti kestäviä muutoksia
• mitä tunnesyöminen on ja miten pääset siitä vapaaksi
• miten luot ystävällisen suhteen kehoosi
• miten löydät liikkumiseen aidon ilon
• mikä on henkilökohtainen menestysreseptisi kohti kestävää elämäntapamuutosta

LCF Life Coach® Anne Karilahti on Valmentamon perustaja ja...