Self Care Planner

Tämä self-care -kalenteri on inspiroiva ja käytännöllinen työkalu henkilökohtaiseen kasvuun sinulle, joka haluat oppia tuntemaan itsesi ja vahvistaa hyvinvointiasi. Se yhdistää tavoitteellisen suunnittelun ja tunneälyn sekä auttaa sinua seuraamaan tapojasi ja terveyttäsi. Englanninkielinen sisältö. FSC®. Keskeiset ominaisuudet: Suunnittele arkeasi viikko- ja kuukausitasolla, seuraa mielialaasi ja vointiasi ajan mittaan, pidä kirjaa liikunnasta ja hormonikiertosi vaiheista, tutki tunteitasi kirjoittamisen ja ohjaavien kysymysten avulla, aseta tavoitteita ja visualisoi ne vision boardien avulla. Anna kalenterin kulkea mukanasi matkalla itsesi löytämiseen. Se tulee olemaan arvokas kumppani, joka auttaa sinua kasvamaan, luomaan kestäviä rutiineja ja rakentamaan positiivisia tapoja.