Lehmuspuisto, Iäkkäiden ihmisten liikuntapaikkojen suunnittelu - arki- ja terveysliikunnan tilat palvelu- ja hoiva-asumisympäristöissä

Arki- ja terveysliikunta auttaa ylläpitämään iäkkäiden ihmisten toimintakykyä, edistää päivittäisistä toimista selviytymistä ja lisää hyvinvointia. Motiivit liikkumiseen ovat hyvin käytännönläheisiä; esimerkiksi hyvät kulkureitit palveluihin houkuttelevat liikkumaan. Liikunnan harrastamista voidaan edistää parantamalla asuinympäristöjen esteettömyyttä. Lisäksi tulee panostaa turvallisiin liikunnan harrastamispaikkoihin sisätiloissa, koska sääolosuhteemme rajoittavat erityisesti ikääntyneiden ulkona liikkumista. Hyviä sisäliikuntatiloja ovat kunto- ja liikuntasalien lisäksi käytävätiloihin luontevasti liittyvät helposti saavutettavat kuntopisteet tai kuntokulmat. Pitkän aikavälin tavoitteena tulee olla, että iäkkäiden ihmisten asuin- ja hoivaympäristöt tukevat liikunnan harrastamista ja että kaikki palvelu- ja vanhustenkeskukset toimivat monipuolisina liikunnallisina ja kuntoutumista tukevina keskuksina. Tähän oppaaseen on kerätty ohjeita iäkkäiden ihmisten liikkumisen ja liikunnan harrastamisen mahdollistavien asuin- ja toimintaympäristöjen suunnittelusta. Opas sisältää ohjeita taajama-alueita, kortteli- ja piha-alueita, asuinrakennusten tiloja sekä yhteisiä liikuntatiloja varten. Suunnittelun avuksi on jokaiseen lukuun koottu vaatimus- ja tarkistuslistoja. Opasta voidaan käyttää sosiaali- ja terveysministeriön ikääntyneiden ihmisten ohjatun terveysliikunnan laatusuositusten rinnalla. Opas on tarkoitettu kunnille, suunnittelijoille, rakentajille, asuntoyhtiöille ja poliittisille päättäjille.