Kelder, Viisi tiibetiläistä menetelmää - tie kehon, mielen ja sielun tasapainoon

Peter Kelderin "Viisi tiibetiläistä menetelmää" on ollut vuosikymmenten ajan maailmanlaajuinen menestysteos. Kirjassa kuvatut viisi tiibetiläistä menetelmää on tunnettu jo tuhansien vuosien ajan Himalajan luostareissa, joissa munkit ovat harjoittaneet niitä elinvoimansa ylläpitämiseksi ja henkisen kasvunsa tukena. Viisi tiibetiläistä liikettä edistävät elämänenergian virtaamista kehossa ja elävöittävät kehon toimintoja. Harjoittamalla liikkeitä säännöllisesti voidaan hidastaa vanhenemista ja...