Tolonen, TrainTrail - V - Kehonhallinta & venyttely

TrainTrail V - Kehonhallinta ja venyttely kirja on suunniteltu kaikkien lajien harrastajille. Tärkeintä on saada kehonhallinnasta ja venyttelystä urheilijalle rutiini. Kehonhallinnan ja venyttelyn harjoittelu on tärkeää jo varhaisessa vaiheessa, sillä myöhemmin rutiinin muodostaminen on vaikeampaa. Kirja sisältää hauskoja harjoituksia, joita voit tehdä kotona, puistossa, pihalla tai vaikka mökillä. Tehtävät vahvistavat perusliikkeitä, tasapainoa ja liikunnallista itseluottamusta. Lapsi saa liimata tarran jokaisesta harjoituksesta, pelistä tai liikuntasuorituksesta. Kun vihkosi täyttyy, huomaat, kuinka paljon olet harjoitellut - ja kuinka paljon olet kehittynyt. Tämä on sinun oma harjoituspolkusi. Tee, merkkaa ja kehity - yksi tarra kerrallaan. Pian huomaat, että olet harjoitellut jo paljon ja voit palata harjoitteluun aina uudestaan katsomalla harjoituskalenteriasi!