Nykymaailmassa lapsi tuntee monenlaisia tunteita. Lapsen ympärillä on ärsykkeitä, jotka aiheuttavat pelkoa, surua, epävarmuutta, huolta, riemua, intoa jne. Jos lapsi ei osaa tai hänelle ei anneta mahdollisuutta käsitellä tunteitaan, ne patoutuvat ja lukkiutuvat lapsen mieleen. Käsittelemättömät tunteet aiheuttavat monia ongelmia. Esimerkiksi sotauutisia katsoessaan lapsi voi tuntea pelkoa. Jos pelon tunne ohitetaan eikä siitä puhuta, se saattaa jäädä kummittelemaan lapsen mieleen pitkäksi ajaksi aiheuttaen psyykkistä pahoinvointia. Omien tunteiden tunnistaminen auttaa lapsen itsetunnon kehittymisessä. Lapsen on tiedettävä, että tunteet ovat hyväksyttyjä, sallittuja, ja tunteita voi näyttää. Tärkeää on se, miten ikävien tunteiden kanssa selviää. Esimerkiksi kiukun tunne on normaalia, mutta toisen lyöminen kiukun tunteen vallassa ei ole normaalia. Tai kateutta saa tuntea, kun kaverilla on hienommat kengät, mutta kaverin kenkiä ei saa rikkoa, vaikka olisi kuinka kateellinen. Kun lapsi oppii tunnistamaan tunteitaan ja ymmärtää, että tunteita saa näyttää, hänen itsetuntonsa pääsee kehittymään terveelle pohjalle. Terve itsetunto taas on avain moneen ongelmaan. Kirjan rakenne Kirja etenee kuukausi kerrallaan eli siinä on 12 lukua. Jokaiselle kuukaudelle on määritelty oma tunnetilansa ja kuukauden tarina käsittelee tuota tunnetta lapsen maailmasta katsottuna. Tarinoissa kuvataan tunteen aiheuttamia kehollisia reaktioita sekä aistituntemuksia: tuoksuja, näkyjä, ääniä, makuja jne. Tarinoissa herätellään lapsi miettimään myös erilaisuutta. Jokaisen tunnetarinan jälkeen on kolme lapsentasoista tehtävää: riimitehtäviä; toiminnallisia tehtäviä; piirustustehtäviä; muovailutehtäviä; valokuvaustehtäviä; draamatehtäviä jne.