Psykologian tohtorin tuoreimpaan tutkimukseen perustuva kriittinen ja henkilökohtainen puheenvuoro mindfulnessin vaikutuksista länsimaiseen elämäntapaan. Kirjassa arvioidaan mindfulness-harjoittelun edellytyksiä keventää tautikuormaa ja tarjota vastapaino työelämän vaatimuksien ja sosiaalisen median voimakentille. Kirjassa otetaan tieteellisen kurinalainen näkökulma paljon hehkutettuihin mindfulness-tutkimuksiin sekä meditatiiviseen self-helpiin ja selvitetään, mikä osa mindfulness-buumia kestää läpivalaisun. Kirja on puuttuva ääni suitsukkeentuoksuisessa ja tieteen suhteen ylioptimistisessa 2020-luvun mindfulness-kirjallisuudessa. Oskari Lahtisen väitöskirja palkittiin vuonna 2021 Turun yliopiston parhaana ja hänen tutkimustaan on esitelty muun muassa Helsingin Sanomissa ja Tiede-lehdessä.