Kabat-Zinn, Kehon ja mielen viisaus: Herääminen

Mindfulnessin avulla todellinen paraneminen on mahdollista. Mindfulnessin opettajan, kirjailija Jon Kabat-Zinnin Kehon ja mielen viisaus -kirjasarjan toinen osa perehtyy meditoinnin käytäntöihin. Miten meditoit? Miten voit voittaa päivittäisen meditaation harjoittamisen yleisimmät esteet? Kehon ja mielen viisaus: Herääminen vastaa näihin tärkeisiin kysymyksiin ja auttaa tuomaan mindfulness-harjoituksen osaksi jokapäiväistä elämää. Kirja sisältää aiemmin julkaistun Kehon ja mielen viisaus (2008) -teoksen osat 3 ja 4 sekä Jon Kabat-Zinnin uuden esipuheen. Teos soveltuu kaikille meditaatiosta kiinnostuneille tai sitä jo harjoittaneille.

Tuotekoodi

9789523841468

Korkeus (cm)

20.9

Leveys (cm)

14

Syvyys (cm)

1.3

Paino (kg)

0.19

Pakkauskoko

1 kpl

Valmistusmaa

Suomi