Partanen, Paino hallintaan - Oivalla ja onnistu

Painonhallinnassa onnistuminen vaatii nykytiedon mukaan paljon muutakin kuin vain ”syö vähemmän ja liiku enemmän” - mantran. Lihavuuden biologiaa on opittu ymmärtämään paremmin vasta viime vuosina. Avuksi on tulleet uudet lääkkeet, mutta samalla on tiedostettu se tosiasia, että nykyinen elinympäristömme on haasteellinen paikka vaalia normaalipainoa. Kuinka uni- ja ateriarytmi voi vaikuttaa painoon sekä terveyteemme? Millaisia tiedostamattomia tapoja meillä on, jotka lisäävät syömistä ja siten...