Kabat-Zinn, Kotiinpaluu - 108 oppia tietoisesta läsnäolosta

Omaksu helposti mindfulness-menetelmän keskeisimmät opit. Kotiinpaluu kokoaa yksiin kansiin mindfulnessin kehittäjän Jon Kabat-Zinnin keskeisimmät oivallukset tietoisesta läsnäolosta. Kirjan 108 syvällistä ja inspiroivaa mietelmää auttavat lukijaa keskittymään tähän hetkeen sekä löytämään tyytyväisyyden ja rauhan tunteen olosuhteista riippumatta. Professori Kabat-Zinnin kehittämää menetelmää käytetään menestyksekkäästi muun muassa masennuksen, uupumuksen, kroonisten kipujen sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoidossa.

Tuotekoodi

9789523841246

Korkeus (cm)

18.2

Leveys (cm)

13.5

Syvyys (cm)

1.7

Paino (kg)

0.21

Pakkauskoko

1 kpl

Valmistusmaa

Suomi