Sipponen, Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot (uudistettu painos)

Suuren suosion saanut Jooga-nidra ja tietoisuuden taidot julkaistaan uudistettuna painoksena keväällä 2022. Käytännöllisten harjoitusten avulla voit parantaa muistia, keskittymiskykyä, terveyttä ja hyvinvointia. Uudistettu painos sisältää yli 20 sivua uutta tekstiä; jooga-nidra urheiluvalmennuksessa, jooga ja seksuaalisuus, uusinta tutkimustietoa sekä lisää harjoituksia. ”Jooga-nidran avulla voi saavuttaa syvän emotionaalisen, psyykkisen ja fyysisen rentoutuneisuuden tilan. Se merkitsee syvää...