Dunderfelt, Hyvä fiilis - Mielen hyvinvoinnin kehittäminen

Mistä energinen ja hyvä olo syntyy? Miten rakentaa hyvä itsetunto? Miten hallita stressiä ja ennaltaehkäistä loppuun palaminen? Harva osaa ajatella, että vastoinkäymisten kohtaaminen on oma taitonsa. Miten sitä voi kehittää? Hyvä fiilis esittelee konstailemattoman mielen hyvinvoinnin kehittämisohjelman, ”psykojumpan”. Kansan rakastama pitkän linjan psykologi Tony Dunderfelt on luonut yksinkertaisia 30 sekunnin harjoituksia, joiden avulla jokainen voi edistää omaa mielensä hyvinvointia arjen...