Brach, Ehdoton hyväksyminen - Elämän vastaanottaminen avoimin sydämin

Opi hyväksymään itsesi juuri sellaisena kuin olet. Riittämättömyyden tunteet ovat monilla meistä hyvin lähellä pintaa, ja ne tulevat helposti esiin, kun kohtaamme vastoinkäymisiä. Usein laiminlyömme tai tuomitsemme itseämme, kohtelemme itseämme kaltoin ja torjumme käsillä olevan hetken. Ehdoton hyväksyminen on lempeä vastalääke arvottomuuden ja riittämättömyyden tunteisiin. Kirjan ohjattujen meditaatioharjoitusten ja pohdintojen avulla kohtaat kehosi, pelkosi, kipusi ja halusi hyväksyvästi ja...