Current, Voimaharjoittelun anatomia

Voimaharjoittelun myyttejä murskaava kirja ohjeistaa monipuolisiin harjoitteisiin ja vahvistaa niin kehoa kuin mieltäkin. Haluatko muokata kehoasi, pudottaa painoa, hankkia voimaa suosikkiurheilulajisi tueksi tai lisätä ryhtiä olemukseesi? Voimaharjoittelu on hyvä keino näiden päämäärien saavuttamiseen. Voimaharjoittelun anatomia perehdyttää lukijan yli sataan harjoitteeseen ja näyttää, kuinka lihakset toimivat missäkin tilanteessa. Näin harjoitteet oppii tekemään oikein, turvallisesti ja...