Rosenberg, Opas vagushermon parantavaan voimaan

Hyödyllinen mutta raskaslukuinen. Hienoa että aiheesta kirjoitettu kirja, muut vain kehuneet, johon kyllä yhdyn, mutta mä kirjoitan nyt siitä puolesta, mitä kirjassa vois parantaa..Maallikolle kirja on raskaslukuinen ja hankalaa, että kuvat on takana liitteissä eikä tekstin yhteydessä. Kuvissa pitäis olla myös nuolilla osoitettu kohtia joita kuvateksti selittää. Alkuosan johdanto oli liiaksi tarinoitu, kun mua ei kiinnosta se, miten kirjoittaja kiinnostui kirjoittamastaan aiheesta, pelkät faktat lyhyessä muodossa ois riittäneet. Myös jermojen toimintaa selittävät osuudet pitäisi jaksottaa ja ryhmitellä selkeämmin. Alku luvussa pompitaan liiaksi hermosta toiseen. Onneksi niistä on kuitenkin selkiyttävä taulukko.Olen lukenut kirjaa vasta kolmanneksen, mutta tekis mieli hypätä jo harjoituksiin, laina-aika kun opulsessa vain 2vkoa(eli pakko ostaa kirja itselle jos sikoo paneutua paremmin). Kirjassa myös nanoja, joiden merkitystä ei avattu, ne piti itse googlettaa, joten maalikolle hidasta luettavaa ajatuksella.

Konkreettisia tekniikoita hermoston hoitamiseen. Selkeä, hyvä, tutkimuksiin perustuva, vahva suositus! Kirjassa selkeitä ohjeita, joilla saa apua migreeniin, hermoston ylivireyteen, masennustuntemuksiin sekä "maallisimpiin" vaivoihin kuten kaularangan liikkuvuuteen ja siitä seuraaviin hyviin vaikutuksiin. Tämän kirjan toivoisi löytyvä jokaiselta terapeutilta, psykologilta ja lääkäriltä. Turvalliset keinot vaikkei lukija olisikaan em asiantuntija, vaan tavallinen ihminen.