Pearce, Paremmaksi ratsastajaksi liikunnalla

Opas neuvoo kuinka ratsastaja voi parantaa istuntaansa ja tehokkuuttaan seuraamalla liikunta- ja venytysohjelmaan, joka on suunniteltu nimenomaan ratsastajille. - Harrastajille, koulu-, este-, kenttä- ja matkaratsastajille, ja ratsastajille jotka ovat huonokuntoisia, ylipainoisia tai aloittamassa harrastusta. - Yleisiä ratsastusongelmia - vinous, painunut lonkka, huono asento - ja kuinka ne korjataan. - Notkeutta lisääviä venytysliikkeitä. - Voimaharjoitusohjelma voiman ja kestävyyden lisäämiseksi - Aerobinen harjoittelu - Terveellinen ruokavalio, vartalotyyppi ja ikähuomioita - Liikkeitä, joita ratsastajan on vältettävä

Tuotekoodi

9789522100542

Korkeus (cm)

31

Leveys (cm)

24

Syvyys (cm)

0.9

Paino (kg)

0.094

Pakkauskoko

1 kpl

Valmistusmaa

Suomi