Martikainen, Kehity pyöräilijänä - Pyöräilijän tehotreeni - opas tavoitteelliseen pyöräilyharjoitteluun

Kehittyminen pyöräilyssä edellyttää oikeanlaista harjoittelua. Kirja pureutuu harjoitteluun tieteellisellä lähestymistavalla, jossa olennaista on tieteen soveltaminen käytännön tekemiseen. Kirja käy läpi, mitä pyöräily vaatii ja miten suorituskykyä mitataan parhaiten. Tehomittarien käyttö ja tehomittauksen soveltaminen käytännössä käydään läpi tarkasti. Harjoittelun lisäksi kirja pureutuu aerodynamiikkaan, ajoasentoon ja välineisiin. Kirjan avulla jokainen pyöräilijä ja triathlonisti löytää uusia tapoja kehittyä pyöräilijänä. Tommi Martikainen valmentaa mm. MM-pronssimitalisti Lotta Lepistöä, MM-voittaja Liisa Liljaa ja SM-kultamitalisti Matti Mannista. Omalla urallaan maantiepyöräilyssä ammattilaisena ajanut Martikainen on voittanut lukuisia SM-mitaleita.

Tuotekoodi

9789523500341

Korkeus (cm)

24.6

Leveys (cm)

17.8

Syvyys (cm)

2.3

Paino (kg)

0.764

Pakkauskoko

1 kpl

Valmistusmaa

Suomi