Nilsonne, Aivot ja mindfulness - teoriasta käytännön viisauteen

Voisimme kaikki näyttää erilaisilta kuin nyt: lihavammilta, laihemmilta, meillä voisi olla isommat lihakset tai pienemmät. Kaikki riippuu siitä mitä teemme kehomme kanssa.Viimeaikainen tutkimus on osoittanut, että aivan sama pätee aivoihin: saamme juuri sellaiset aivot kuin itse luomme. Mindfulness on tapa treenata ja muovata omia aivoja ja tämä kirja on kuin lihaskuntoilun perusteet, mutta aivoista - vihdoinkin neuropsykologia pystyy vastaamaan meille, miten aivomme toimivat. Åsa Nilsonne -...