Segal, Mindfulness masennuksen hoidossa

Mindfulness masennuksen hoidossa on kirja mindfulnessiin perustuvasta kognitiivisesta terapiasta eli MBCT:stä. Teos kertoo, miten masennusta sairastavat voivat tämän terapian avulla oppia suhtautumaan ajatuksiinsa, tunteisiinsa ja fyysisiin tuntemuksiinsa radikaalisti uudella tavalla. Vaikuttava kirjoittajakaarti koostuu psykologian ja lääketieteen tohtoreista, joiden työ mindfulnessin parissa on tunnustettu ympäri maailman. He käyvät askel askeleelta läpi, miksi ja miten...