Rabten, Keskittynyt ja analyyttinen meditaatio

Meditoinnin tarvetta tiedostetaan yhä enemmän nykyajan kuluttavassa ja kiihkeässäkin elämänrytmissä mielenrauhan saavuttamiseksi. Buddhalainen meditaatio tarjoaa harjoittajilleen mahdollisuuden irrottaa mieli arjen paineesta. Suosittu mindfulness meditointi juontaakin juurensa buddhalaiseen harjoittamiseen. Meditaatiomestari Geshe Rabten kertoo mielen kehittämisestä ja hallitsemisesta korkeamman tietoisuuden savuttamiseksi keskittyvän ja analyyttisen meditaation avulla kirjan esitelmissä....