Pietikäinen, Joustava mieli tukena elämänkriiseissä

* Sovella myötätuntoa ja tunteiden hyväksyntää elämänkriiseistä toipumiseen. * Ehkäise vaikeiden kokemusten laukaiseman masennuksen riskiä. * Opi uusia tapoja tulla toimeen epämiellyttävien tunteiden ja ajatusten kanssa. Joustava mieli tukena elämänkriiseissä on käytännönläheinen opas, joka esittelee toimivia tapoja kohdata elämänmuutosten ja kriisien herättämiä ajatuksia ja tunteita. Lukija perehtyy hyväksymis- ja omistautumismenetelmiin, jotka auttavat vaikean kokemuksen läpikäymistä...