Williams, Muistikato, dementia, Alzheimerin tauti - Miten ehkäisen, hidastan, korjaan

Tavallinen B3-vitamiini niasiini edistää myös aivojen välitysaineen asetyylikoliinin tuotantoa. Niasiinin bonuksena on lisäksi sen verenpainetta alentava vaikutus. Niasiinin ottaminen on helpoimpia menetelmiä kohottaa hyvän kolesterolin HDL:n tasoa ja ylläpitää sitä. Kirjassa tarkastellaan myös ravinnon ja useiden muiden ravintolisien merkitystä. Kunnollisen aivotoiminnan avaintekijöitä ovat omega-3 -rasvahapot EPA ja DHA. Muistin heikentymisen ja Alzheimerin taudin edistymistä voidaan...