Peeke, Elämäsi kunnossa - opas fyysiseen ja henkiseen uudistumiseen : 12 viikon kokonaisvaltainen muutosohjelma kaikenikäisille naisille

Amerikkalaislääkäri Pamela Peeke tuli tunnetuksi Fight Fat After Forty -kirjalla. Uusi teos Elämäsi kunnossa kiinnittää huomion naisten fysiologisiin, hormonaalisiin ja aineenvaihdunnallisiin erikoispiirteisiin eri ikäkausina. Se sisältää etenkin keski-ikäisille ja sitä vanhemmille tarkoitetun harjoitusohjelman, joka mielen, ravinnon ja rasvaa polttavien lihasten merkityksen huomioimalla mahdollistaa sitä haluaville henkeäsalpaavan muodonmuutoksen. Kirjassa on seikkaperäiset valokuvin...