Norberg, Tietoisesti tasapainoon - Hellitä hetkeksi

Tietoisesti tasapainoon on kirja sinulle, joka haluat hengittää ja hellittää hetkeksi. Kirja tarjoaa harjoituksia ja ohjeita oivallukseen siitä, kuinka voit vähentää stressiä jokapäiväisessä elämässä. Harjoitukset sopivat niin vasta-alkajille kuin pitkään joogaa harrastaneille. Restoratiivinen jooga palauttaa ja eheyttää kehoa ja mieltä. Kaiken perustana on rauhallisuus ja meditatiivisuus. Restoratiivisessa joogassa käytetään erilaisia apuvälineitä, joiden tarkoitus on helpottaa asennoissa...