McGonigal, Inspiroidu liikkumaan - Kehon kautta iloon, rohkeuteen ja yhteyteen

Valjasta liikkumisen voima loputtomaksi ilon ja onnellisuuden lähteeksi Jokainen meistä tietää, miten hyväksi liikunta on - ja silti se on niin monelle yhtä pakkopullaa. Tämä teos ei saarnaa, miksi liikkuminen kannattaa, vaan käy läpi, miten liikunta saa huolet katoamaan, miten se lieventää kipuja ja valpastuttaa aisteja. Ulkonäkökeskeisyyden ja suorittamisen sijaan etusijalle nousevat toivo, itseilmaisu ja yhteenkuuluvuuden riemu, kehon omat vastalääkkeet masennukseen, ahdistukseen ja...