Mosley, Mosley Metodi - Hallitse painoasi ja terveyttäsi : Helppo kolmen askeleen menetelmä

Michael Mosley on yhdistänyt kokemuksensa ja vuosien varrella saamansa tutkimustulokset auttaakseen paino- ja terveysongelmista kärsiviä ihmisiä parhaalla ja tehokkaimmalla tavalla. Mosley-metodi auttaa hallitsemaan painoa ja ehkäisemään painonvaihtelua, mutta sen lisäksi menetelmä laskee verenpainetta, edistää verisuoniterveyttä ja pienentää diabetesriskiä. Menetelmä on kolmivaiheinen: nopea painonpudotus, päivitetty 5:2-jakso ja ylläpito. Kirjasta löytyy myös ruokaohjeita ravitseviin ja...