Kangasniemi, Kohti muutosta - Arvo- ja hyväksyntäpohjainen lähestymistapa liikunnan ja terveyden edistämisessä

Kohti muutosta - Arvo- ja hyväksymispohjainen lähestymistapa liikunnan ja terveyden edistämisessä -kirja esittelee elintapojen muuttamisen tukemiseen uudenlaisen lähestymistavan, jota kutsumme arvo- ja hyväksyntäpohjaiseksi lähestymistavaksi. Kirja lisää ymmärrystä terveyskäyttäytymisen muutokseen vaikuttavista psykologisista tekijöistä, jotka usein ratkaisevat, miten hyvin muutosprosessissa onnistutaan. Kirja tarjoaa konkreettisia ja käytännönläheisiä työkaluja, joiden avulla tukea asiakkaan...