Jaakkola, Ketteryys - Harjoitteita motoristen taitojen kehittämiseksi

Ketteryys tarkoittaa mahdollisimman nopeaa kykyä vaihtaa liikesuuntia. Se on fyysisen suorituskyvyn ominaisuus, jota voi hyödyntää lähes kaikenlaisessa liikunnassa. Ketteryyden harjoittelu luo pohjaa lajitaitojen kehittymiselle ja turvalliselle liikkumiselle sekä edistää fyysistä aktiivisuutta. Teos sisältää runsaasti harjoitteita, joita voi hyödyntää kaikenikäisten oppijoiden motoristen taitojen kehittämiseksi niin liikunnan ohjaamisessa, opettamisessa kuin valmentamisessa. Harjoitteiden...