Vapaudu kivusta - Löydä sinulle sopivat hoitomuodot

Viime vuosina käsitys kivusta ja kivunhoidosta on muuttunut, ja pelkän kipulääkkeen sijasta oireita on alettu hoitaa kokonaisvaltaisemmin. Vapaudu kivusta esittelee tärkeimmät lääkkeettömät hoitomenetelmät kuten kylmä- ja lämpöhoito, ihon kautta tapahtuva sähköinen hermoärsytys (TNS), psykoterapia, liikunta ja erilaiset fysikaaliset hoidot. Mindfulness eli tietoisuustaito, rentoutumisharjoitukset ja luonnonlääkintä ovat uusia tehokkaiksi osoittautuneita tapoja kivun hoitoon. Jokaisen kipu on...