Nurmi, Kahvakuula - Tie kovaan kuntoon

Kirja antaa perusteellisen rautaisannoksen harjoittelun erityispiirteistä ihmiskehon toiminnan, välineiden valinnan, perustekniikoiden, haastavampien yhdistelmätekniikoiden, sekä harjoitusohjelmien avulla.Kirjan selkeä kuvitus ja ymmärrettävät tekniikkakuvaukset sopivat ohjenuoraksi kotitreenarille, liikunnanohjaajalle, personal trainereille, kuntosaleille ja liikuntakeskuksille. Harjoitteet on sovitettavissa ikään, sukupuoleen ja lajitaustaan katsomatta kaikille kehonsa hyvinvoinnista huolehtiville.

Tuotekoodi

9789523216921

Korkeus (cm)

23.6

Leveys (cm)

17.5

Syvyys (cm)

1.9

Paino (kg)

0.634

Pakkauskoko

1 kpl

Valmistusmaa

Suomi