Name: Pietikäinen, Joustava mieli - Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen ylivallasta
Brand: Duodecim
Price: 39.55 EUR
Availability: OnlineOnly
Rating: 5 (1 reviews)

Campaign Code Mapping

Prisma footer logo

Chattibotti auttaa sinua useimmiten kysytyissä kysymyksissä. Löydät sen sivun alalaidasta.

Tarvittaessa chattibotti ohjaa sinut asiakasneuvojalle, asiakaspalvelun aukioloaikoina.

Main Config

AO days Pink

Global Head banner - Asiakasomistajapäivät 2025

Tervetuloa Prisman Asiakasomistajapäiville! S-Etukortilla kirjautumalla saat lähes kaikesta -15 % ja Bonusta päälle jopa 5 %. Tilaa helposti verkosta ja nouda ilmaiseksi myymälästä jopa kahdessa tunnissa. Alennukset voimassa sunnuntaihin 16.11.2025.

Fonttivari Musta

Duodecim

Pietikäinen, Joustava mieli - Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen ylivallasta

- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot. - Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.

- Opi jämäkkää vuorovaikutusta, hankalan työyhteisötilanteen kohtaamista ja luovaa ongelmanratkaisua.

 Kirja Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta kohti oman itsen näköistä, mielekästä elämää. Lukuisat havainnolliset esimerkit helpottavat harjoitusten tekemistä.

Paitsi masennus-, ahdistuneisuus- ja itsetunto-ongelmien omahoitoon ja ammattilaisen tukeman ohjauksen työvälineeksi kirja soveltuu myös käsikirjaksi ja lyhytterapeuttisten metodien oppaaksi terveyden- ja työterveyshuoltoon sekä kuntoutusryhmien vetäjille.

Kirja nojautuu uusimpiin kognitiivisen käyttäytymisterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin, joita kirjoittaja on käyttänyt menestyksekkäästi työterveyshuollossa. Mukana kirjassa on myös lupaavimmat uudet tekniikat kuten tietoisuustaitojen harjoittelu.

Joustava mieli kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.

Ajatuksia avaava! Ostin kirjan noin kuukausi sitten ja koen sen todella hyväksi. Kirja antaa ymmärrystä sekä oman käyttäytymisen tunnistamisessa että helpohkoja ohjeita oman käyttäytymisen ja  mahdollisten toivottavien muutosten harjoittamisessa. Hieno, helposti luettava ja ymmärrettävä kirja. Suosittelen kaikille jotka haluavat avartaa omia ajatuksia tai oppia ymmärtämään erilaisia tapoja reagoida esim. stressiin.

Pietikäinen, Joustava mieli - Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen ylivallasta

Nouto myymälästä

Toimitus

Tuotekuvaus

Ominaisuudet

Arviot

Nimetön

Oletko tyytyväinen tuotetietoihin?