Tasapainossa - Ruokapäiväkirjani

Tämän kirjan tarkoitus on olla tukenasi, jos olet päättänyt muuttaa ruokailutottumuksiasi. Kirja sopii mainiosti, on sitten syynä haluusi muuttaa ruokailutottumuksiasi painonpudotus, terveellisempi elämä tai vaikka halu tarkkailla, paljonko ruokaan kuluu rahaa. Tottumusten muutos on pitkällinen prosessi, joten päiväkirjan avulla voit tarkkailla, mitkä asiat sujuvat helposti ja mitkä tuottavat vaikeuksia. Kun tiedostat, mitkä asiat kaipaavat korjaamista, niihin on helpompi tarttua. Voit...