Jaakkola, Palaudu & vahvistu - Vähennä stressiä ja jaksa paremmin

Tätä on toivottu! Suosikkikirjailijan opas arjen palautumiseen. Ehditkö palautua arjen kiireistä? Kirja opettaa palautumisen taitoja, jotka vähentävät väsymystä ja vahvistavat jaksamista arjessa. Puolet työikäisistä suomalaisista kokee väsymystä, joka tekee arjessa jaksamisesta hankalaa. Moni on huomaamattaan stressaantunut ja ahdistunut ylikuormituksen seurauksena. Riittävä unikaan ei välttämättä korjaa oloa. Usein ajatellaan, että palautuminen liittyy vain urheiluun. Hektinen elämä voi...