The maximum number of products that can be compared is 4. Please refine your selection.
Verkkokaupassa:
19,08
Maksa erissä alk. 5,00 € / kk
Saatavuus:
Toimitusaika 3 – 6 arkipäivää
Toimitustavat:
Nouto myymälästä alk. 0 €
Nouto pakettiautomaatista alk. 3,95 €
Nouto pakettiautomaatista alk. 3,95 €
Toimitus kotiin alk. 4,95 €
Salainen zen-harjoitus (chan mi gong) on liikeharjoitus, jossa tehdään aaltomaisia, silkkimatoa jäljitteleviä liikkeitä. Tämä meditatiivinen harjoitus on peräisin kiinalaisesta buddhalaisesta perinteestä. Nykyään harjoitusta tehdään useimmiten lähinnä terveysvaikutusten takia, sillä se on helppo ja tehokas tapa rentouttaa selkää, niskaa ja hartioita. Taijin, kamppailulajien ja istuvan meditaation harjoittajat puolestaan tekevät salaista zen-harjoitusta parantaakseen kehon käyttöä omissa lajeissaan.
Kirjaan sisältyy runsaasti kuva- ja videomateriaalia, joiden avulla aloittelijakin voi oppia paljon tästä harjoituksesta. Toisaalta kirjassa kuvataan harjoitus sellaisessa laajuudessa, että myös edistyneemmät itämaisten meditaatiomuotojen harjoittajat voivat ammentaa kirjasta hyödyllistä tietoa.
Kirjaan sisältyy runsaasti kuva- ja videomateriaalia, joiden avulla aloittelijakin voi oppia paljon tästä harjoituksesta. Toisaalta kirjassa kuvataan harjoitus sellaisessa laajuudessa, että myös edistyneemmät itämaisten meditaatiomuotojen harjoittajat voivat ammentaa kirjasta hyödyllistä tietoa.
Kun ostat verkkokaupasta:
- 1 Laskulla jopa 60 päivää korotonta maksuaikaa. Lue lisää »
- 2 Bonus ostoista jopa 5 %
- 3 Lisäksi S-Etukortti Visalla 0,5 % maksutapaetua.
- 4 Yli 100€ tilauksille ilmainen toimitus Postin pakettiautomaattiin.
- 5 Tuotteilla ilmainen palautusoikeus 14 päivän ajan. Ilmainen palautus ei koske suurikokoisia toimituksia (69€).