Siirry suoraan sisältöön

Prisman kesäale on nyt täällä – tuotteita jopa -60 % alennuksella! Tee löytöjä ja osta parhaat päältä!

Tästä ostoksille
Prisma.fi etusivu
Ohita tuotekuva
Viisas Elämä

Tolmunen, Salainen zen-harjoitus - Selkää ja niskaa hoitava liikemeditaatio

21,80 €

Nouto myymälästä

Ei saatavilla

Toimitus

Alk. 4,95 €

Saatavilla

Tuotekuvaus

Salainen zen-harjoitus (chan mi gong) on liikeharjoitus, jossa tehdään aaltomaisia, silkkimatoa jäljitteleviä liikkeitä. Tämä meditatiivinen harjoitus on peräisin kiinalaisesta buddhalaisesta perinteestä. Nykyään harjoitusta tehdään useimmiten lähinnä terveysvaikutusten takia, sillä se on helppo ja tehokas tapa rentouttaa selkää, niskaa ja hartioita. Taijin, kamppailulajien ja istuvan meditaation harjoittajat puolestaan tekevät salaista zen-harjoitusta parantaakseen kehon käyttöä omissa lajeissaan. Kirjaan sisältyy runsaasti kuva- ja videomateriaalia, joiden avulla aloittelijakin voi oppia paljon tästä harjoituksesta. Toisaalta kirjassa kuvataan harjoitus sellaisessa laajuudessa, että myös edistyneemmät itämaisten meditaatiomuotojen harjoittajat voivat ammentaa kirjasta hyödyllistä tietoa.

Ominaisuudet

Tuotekoodi
9789522606266
Korkeus (cm)
21.8
Leveys (cm)
15.8
Syvyys (cm)
2
Paino (kg)
0.32
Pakkauskoko
1 kpl
Valmistusmaa
Suomi

Oletko tyytyväinen tuotetietoihin?

Ovatko tuotetiedot riittävät? Jos tuotetiedoissa on puutteita tai niitä voisi muuten parantaa, anna palautetta.

Anna palautetta, Avautuu uuteen välilehteen