Aaltonen, Aikuisen naisen voimakirja - Tie terveyteen, elinvoimaan ja iloon

Kun sisäinen tuli hiipuu, se ei sammu - se odottaa. Tämä on kutsu ravistella pölyt siivistäsi, kuulla taas sydämesi rytmi ja ottaa ensiaskel matkalle, joka näyttää täysin sinulta. Aikuisen naisen voimakirja - Tie terveyteen, elinvoimaan ja iloon on lempeä ja lähestyttävä opas kohti kokonaisvaltaista eheytymistä, jonka ytimessä on kehon ja mielen tasapaino. Karita Aaltonen kuljettaa sinut oman selviytymistarinansa avulla sisäisen viisautesi äärelle, josta ammentamalla voit löytää uusia työkaluja oman matkasi tueksi. Aivosyövästä parantunut Karita avaa kirjassa kehon, mielen ja sielun syvempää yhteyttä. Hän tarjoaa holistisia näkökulmia eheytymiseen ja jakaa omat, elämänmakuiset oppinsa kokonaisvaltaisesta paranemisesta. Aikuisen naisen voimakirjassa syvennytään ruokavalioon, mieleen ja hermostoon, sekä selvitetään millaisista elementeistä aito terveys, tasapaino ja elinvoima rakentuu. Karitan valoisaa tekstiä rytmittävät upeat vierailijat, joiden puheenvuorojen myötä päästään entistä syvemmälle ihmisyyden ja elämän ytimeen. Vieraina on mm. lääkäreitä, funktionaalisia ravitsemusterapeutteja, tutkijoita ja huikeita omakohtaisia tarinoita. Kirjan puheenvuoroissa syvennytään niin lääketieteellisiin näkökulmiin kuin henkilökohtaisiin elämäntarinoihin, ja ne tarjoavat hyödyllistä tarttumapintaa eri elämänvaiheisiin, olitpa sitten toipumassa sairaudesta tai ottamassa ennaltaehkäiseviä askeleita kohti parasta mahdollista terveyttä. Hyvinvointivalmentajana, joogaohjaajana, kirjailijana ja TerveysSummit-ohjelman juontajana tunnetun Karita Aaltosen elämä mullistui, kun hän sai Glioblastooma gradus IV -aivosyöpädiagnoosin vuonna 2012. Yhdistämällä niin lääketieteelliset hoidot, paranemista tukevan ruokavalion sekä mielen voiman hän paitsi parani syövästä, mutta myös löysi uudelleen sisäisen voiman ja olemassaolonsa tarkoituksen. Nykyisin Karita järjestää joogaa ja luonnonseikkailuja yhdisteleviä hyvinvointimatkoja ympäri maailman, ja auttaa ihmisiä ymmärtämään, kuinka ihmiskeholla on valtava kyky parantua oikeiden edellytysten avulla.