Shaheen, Varjotyön kirja - Opas ja työkirja varjominäsi hyväksymiseen ja voimaannuttamiseen

Kansainvälinen, yli miljoona kappaletta myynyt bestseller ja TikTok-sensaatio. Oletko valmis lähtemään voimalliselle matkalle itsesi löytämiseen ja sisäiseen muutokseen? Varjotyön kirja on voimaannuttava työkalu, joka auttaa sinua kohtaamaan omat varjosi ja voittamaan ne pidäkkeet ja rajoittavat uskomukset, jotka estävät saavuttamasta todellista potentiaaliasi. Tämä täytettävä työkirja perustuu vakiintuneisiin ja tehokkaisiin terapeuttisiin käytäntöihin ja toimii oppaanasi tutkiessasi mielesi kätkettyjä puolia ja kohdatessasi ja hyväksyessäsi varjominäsi. Seuraamalla tämän kirjan oivalluksia ja ajatuksia herättäviä harjoituksia löydät tien parempaan itsetuntemukseen ja -myötätuntoon ja luot syvemmän yhteyden autenttiseen itseesi. Liity niihin miljooniin ihmisiin, joiden elämän Varjotyön kirja on muuttanut. Keila Shaheen on opiskellut useita hoitomuotoja kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa, mindfulnessia, energiapsykologiaa ja luovaa ajattelua. Hänellä on CBT-, ääniparantajan ja dharmajoogaohjaajan tutkinnot, ja hän on lisäksi perehtynyt jooga-asanoiden perusteisiin ja buddhalaiseen filosofiaan. Kokiessaan perinteisen terapian rajoittavaksi hän kääntyi vaihtoehtoisten mielenhallinnan ja mielenterveyden metodien pariin. Vuonna 2021 Keila julkaisi Zenfulnote-sovelluksen mielenterveystyön tueksi. Varjotyön kirja auttaa lukijoita löytämään ja korjaamaan syvällä alitajunnassa olevia esteitä ja haitallisia uskomuksia. Kirja on saanut paljon huomiota niin TikTokissa kuin muussa mediassa, mm. Billboard- ja The Times -lehdissä.