Mosley, Verensokeri kuriin 8 viikossa - Nopeita ratkaisuja diabetekseen ja ylipainoon

Nopeita ratkaisuja diabetekseen ja ylipainoon! Kohonneet verensokeriarvot muodostavat yhden aikamme suurimmista salakavalista epidemioista.Tohtori Michael Mosley esittelee tässä kirjassa mullis-tavan menetelmän sen voittamiseksi. Verensokeri kuriin on kirja, jota ei ole tarkoitettu pel-kästään suurimmille riskiryhmille, vaan jokaiselle, joka on kamppaillut painonsa kanssa ja haluaa saada ter-veytensä jälleen hallintaansa. Nykyinen runsaasti sokeria ja nopeita hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio on lihottava, mutta lisää myös aikuistyypin diabeteksen, aivohalvauksien,dementian, syövän ja elinikäisen lääkityksen riskiä. Diabetesta sairastaa yli 500 000 suomalaista, osa tietä-mättään. Tohtori Mosley selittää ajankohtaisessa teoksessaan keskivartalolihavuuden syyt ja paljastaa keinot sen karistamiseen ja nopeasti. Hän kumoaa yleisiä myyttejä - esimerkiksi väitteen siitä, että tasainen painonpudotus on aina parempi kuin nopea laihdutta-minen ja että nopeasti laihtuvat väistämättä lihovatnopeasti uudelleen. Keskimääräinen painonpudotus 14 kg kahdeksassa viikossa. Sisältää tarkan 8 viikon ohjelman ateriasuunnitelmineen.