Opi ja opeta tehokkaasti on kirjoitettu sekä oppijalle että opettajalle. Kirja antaa monia käytännönläheisiä ohjeita oppimisen tehostamiseksi. Niiden teemoja ovat esimerkiksi opiskelutekniikat, oppimistyylit ja strategiat, muistin kehittäminen ja nopean lukemisen tekniikat, oppijan keskittymiskyky, itsetunto ja itseohjautuvuus, motivaatio ja oppimisen alitajuiset esteet, rentoutuminen ja opiskeluun sopiva aktivaatiotaso sekä itsesuggestiot, aistien hyödyntäminen oppimisessa ja mielikuvatekniikka. Kirja sopii tietokirjaksi ammattitaitoaan ylläpitävälle opettajalle sekä kannustavaksi työvälineeksi kaikille opiskelijoille.