Känner du dig frisk eller känner du att din energi och hälsa kunde föbättras? I boken får du en ökad förståelse för din Dosha d.v.s. vata, pitta och kapha. Du kommer hitta en djupare förståelse för vem du är och vilka rutiner och vilken kost som är mest lämplig för dig. Du kommer också förstå människorna i din omgivning bättre och lära dig om hur dygnets timmar och årstidsväxlingar påverkar kroppen och sinnet.