Vireyttä vuosiin viisailla valinnoilla (Kovakantinen kirja)

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-3.2.0
  • CLOUD, getAggregateRating, 113ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
+ / - Hover over image to Zoom
Verkkokaupassa:
29,35
Saatavuus:

Toimitusaika 3 - 6 arkipäivää

Toimitustavat:
Nouto myymälästä tai pakettiautomaatista alk. 0 €
Toimitus kotiin alk. 2,95 €
Ikääntyessä menetämme lähes puolet lihasmassastamme, mikä vaikuttaa ratkaisevasti toimintakyymme. Ratkaisevia muutoksia terveyden, hyvinvoinnin ja toimintakyvyn turvaamiseksi voidaan vielä tehdä keski- ja eläkeiässä. Koskaan ei ole liian myöhäistä omaksua parempia elämäntapoja ja saada lisää vireitä vuosia!

Kolmannessa kirjassaan Hanna pureutuu ravitsemuksen lisäksi myös unen, stressin ja liikunnan moninaisiin vaikutuksiin terveyden ja toimintakyvyn ylläpitäjinä. Hanna valaisee miksi ikääntyessä proteiinin tarve kasvaa ja miksi monet keski-ikäiset naiset ovat rasvakammoisia. Kirja sisältää runsaasti käytännönläheisiä esimerkkejä ja haastaa lukijan pohtimaan kannattaako yli 50-vuotiaana enää laihduttaa. Hanna antaa perustietoa kansansairauksistamme ja niiden hoidosta elämäntavoilla. Kirjan loppuun on koottu reseptejä nopeista arjen pelastajista, hieman terveellisimmistä herkuista sekä tuhdeista ruoista aliravitsemuksen ehkäisyyn.

Kirja on helppolukuinen ja kansantajuinen teos jokaisen luettavaksi. Ikääntyneet lukijat on huomioitu suurentamalla tekstin kokoa ja käyttämällä selkeitä kuvia havainnollistamaan mahdolliset muutoskohteet.
Kun ostat verkkokaupasta:
  1. 1 Laskulla jopa 60 päivää korotonta maksuaikaa.
  2. 2 Yli 65€ ostoista toimitus veloituksetta myymälään tai pakettiautomaattiin.
  3. 3 Bonus ostoista jopa 5 %
  4. 4 Tuotteilla ilmainen palautusoikeus 14 päivän ajan.