Mindfulness ja terveys (Pehmeäkantinen kirja)

  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-3.2.0
  • CLOUD, getContent, 218ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;
+ / - Hover over image to Zoom
Verkkokaupassa:
16,14

Maksa erissä alk. 5,00 € / kk

Saatavuus:

Toimitusaika 3 – 6 arkipäivää

Toimitustavat:
Nouto myymälästä alk. 0 €
Nouto pakettiautomaatista alk. 3,95 €
Toimitus kotiin alk. 4,95 €

Katso tuotteen hinta Valitse myymälä

Myymälässä

Alkuperäisteos Mindfulness for Health on valittu vuoden 2014 parhaaksi kirjaksi British Medical Association -kirjakilpailussa.

Mindfulness ja terveys -kirja esittelee yksinkertaisia harjoituksia, joita voi tehdä päivittäin helpottaakseen kroonista kipua, stressiä tai sairauden oireita. Kliiniset testit todistavat, että mindfulness toimii yhtä tehokkaasti kuin kipulääkkeet ja edistää samalla kehon luonnollisia tervehtymismekanismeja. Mindfulness voi vähentää ahdistusta, masennusta, ärtyneisyyttä, uupumusta ja unettomuutta, jotka johtuvat kroonisista sairauksista.

Kirja perustuu meditaatio-ohjelmaan, jonka Vidyamala Burch kehitti etsiessään helpotusta vakavaan selkävammaansa. Ohjelma on auttanut kymmeniä tuhansia kivusta, sairauksista ja stressistä kärsiviä ihmisiä Iso-Britanniassa ja muualla maailmassa. Ohjelma on kerännyt ylistäviä lausuntoja Professori Mark Williamsilta Oxford Universitystä, mindfulness-pioneeri Jon Kabat-Zinniltä ja professori Lance McCrac- keniltä Lontoon Kings Collegesta.

Kahdeksan viikon ohjelma vie päivittäin vain 10-20 minuuttia. Se on todettu auttavan suurimipien kipuja aiheuttavien sairauksien, kuten selkäongelmien, niveltuleh- dusten, migreenin ja diabeteksen oireita. Menetelmä voi auttaa myös muun muassa syöpähoidoista aiheutuviin kipuihin, sydänsairauksiin, krooniseen väsymykseen ja jopa tinnitukseen. Menetelmän tarkoituksena on kannustaa oireista kärsiviä rakastamaan elämäänsä ja nauttimaan siitä jälleen.

Danny Penmanilta on ilmestynyt yhdessä Mark Williamsin kanssa Tietoinen läsnäolo -löydä rauha kiireen keskellä (Basam Books 5. painos 2015). Burchilta on aikaisemmin ilmestynyt Mielekkäästi irti kivusta ja sairaudesta (Basam Books 2012).
EAN 9789522604163

Ominaisuudet

Julkaisupäivä 2018
Julkaisuvuosi 2016
Alanimeke Käytännön opas kivun ja stressin lievittämiseen sekä hyvinvoinnin palauttamiseen
Kustantaja Viisas Elämä
Tekijä, kirjoittaja Burch, Vidyamala, Penman, Danny
Kääntäjä Siitonen, Leena
Sivumäärä 295
Painoksen kuvaus 2. p
Asiasana harjoitukset, hoito, kipu, krooninen kipu, mietiskely, sairaus, stressinhallinta, tietoinen läsnäolo
ISBN-13 9789522604163
YKL 17.3
Tuoteformaatti Pehmeäkantinen kirja
Kirjan toimitusaika Toimitusaika 3 - 6 arkipäivää
Kirjan saatavuus Saatavana, varastotuote
Kirjan kieli suomi

Takuu ja huolto

Prisman verkkokaupan kautta ostettaville kodinkoneilla ja viihde-elektroniikan tuotteille voidaan hankkia asennuspalveluita sekä tuotteiden poiskuljetuspalveluita.

1. Asennuspalvelut

Laiteasennuspalvelut on tarkoitettu kotiin kuljetettaville kodinkoneille ja viihde-elektroniikan laitteille. Asennukset Prisma Verkkokaupalle suorittaa Hankinta Helmi Oy.

Asennukset tehdään arkisin klo 9  21 välisenä aikana. Ajankohta sovitaan tilauksen toimitusajasta sovittaessa.

Asennuksiin sisältyy

- Laitteen asennus käyttökuntoon valmistajan asennusohjeiden ja voimassaolevien säädösten mukaan.
- Tarvittavien kytkentöjen ja liitäntöjen tekeminen sekä sähkön kytkeytymisen tarkistus.
- Purkaminen kuljetuspakkauksista, mahdollisten kuljetustukien poistaminen ja pakkausjätteen poisvienti.
- Normaalista käyttökunnosta poikkeavat lisäasennukset ja -määritykset käsitetään lisätöinä, joista Hankinta Helmi Oy laskuttaa vastaanottajaa erikseen. Tällaisia asennuksia ovat mm. integroitavien laitteiden kalusteasennukset. Esim. astianpesukoneeseen etulevyksi asennetaan kalustelevy.

Asennuksiin ei sisälly

- Kiinteät asennukset tai kiinnitykset, kuten esimerkiksi kaiuttimien kiinnitykset seinään tms.
- Läpiviennit kiinteiden rakenteiden tai kalusteiden läpi
- Kalustemuutokset
- Asennuksessa mahdollisesti tarvittavien kaapeleiden piilotus tai kotelointi
- Mikäli asennuksen suorittamiseksi tarvitaan pientarvikkeita, jotka eivät ole toimitettavan laitteen mukana (esimerkiksi jatkojohtoja, kiristimiä, tiivistimiä tai kaapeleita), asentaja toimittaa ne mahdollisuuksien mukaan ja Hankinta Helmi Oy laskuttaa ne erikseen loppuasiakkaalta.

Tarkemmat kuvaukset tuoteryhmittäisistä asennuspalveluista löytyvät kohdasta 3.

Mikäli asennuspalveluun on huomautettavaa, on virheestä reklamoitava Prisma Verkkokaupan asiakaspalveluun mahdollisimman nopeasti.

2. Poiskuljetuspalvelut

Poiskuljetus on vain ison tuotteen kotiinkuljetuksen yhteydessä tilattava palvelu.

Palvelu on tarkoitettu kuluttajilta tulevan sähkö- ja elektroniikkaromun tai kalusteromun poiskuljetukseen.

Yhtä uutta laitetta vastaan voi tilata yhden vastaavan tuotteen kuljetuksen

Lue tarkemmat tuoteryhmittäiset palvelukuvaukset täältä >

Kun ostat verkkokaupasta:

  1. 1 Laskulla jopa 60 päivää korotonta maksuaikaa. Lue lisää »
  2. 2 Bonus ostoista jopa 5 %
  3. 3 Lisäksi S-Etukortti Visalla 0,5 % maksutapaetua.
  4. 4 Yli 100€ tilauksille ilmainen toimitus Postin pakettiautomaattiin.
  5. 5 Tuotteilla ilmainen palautusoikeus 14 päivän ajan. Ilmainen palautus ei koske suurikokoisia toimituksia (69€).

Ota yhteyttä
Ohjeet

Ota yhteyttä

Anna palautetta myymälään tai verkkokauppaan:
Lähetä sähköpostia ›

Myymälöiden ja verkkokaupan
asiakaspalvelun yhteystiedot ›

Ohjeet

Täältä löydät ohjeet ja vastaukset
yleisimpiin kysymyksiin:
Katso usein kysytyt kysymykset ›
Lue asiakaspalvelun ohjeet ›