Luontomme kasveissa on suunnattoman laaja marjojen ja yrttien rikkaus, jota ei vielä osata kunnolla hyödyntää ravinnoksi ja lääkinnällisiin tarkoituksiin. Kirja käsittelee mm. ravintosuosituksia, Suomessa esiintyviä marjoja ja yrttejä ja niiden terveysvaikutuksista tehtyjä tieteellisiä tutkimuksia sekä antioksidantteja.