Kirja opastaa muun muassa jalkojen perushoidossa, hyvien sukkien ja kenkien valinnassa sekä pienten vammojen hodiossa. Opas kertoo myös, miksi diabeetikoille syntyy jalkavammoja herkemmin kuin muille. Ensiapulaukun kannattaa siis olla kunnossa niin arkena kuin lomallakin. Jalat ovat meille kaikille tärkeät, pidetään niistä hyvää huolta!